Как избавиться от горба на спине: действенные методы

горб на спинеПозвоночник человека имеет физиологические изгибы, обеспечивающие его гибкость и подвижность при любых нагрузках. Два изгиба вперед (вогнутости) называются шейным и поясничным лордозом, два изгиба назад (выпуклости)– грудным и крестцовым кифозом.

Вследствие некоторых заболеваний, травм или нарушений осанки может сформироваться патологический кифоз с углом искривления позвоночника более 30 градусов.

Визуально это выглядит как горб на спине, заметный при повороте в профиль, его локализация, форма и выраженность зависят от особенностей патологического процесса, вызвавшего деформацию.

Горбы бывают разные — жировые и очень опасные

Под горбом может подразумеваться и патологический кифоз, и жировое накопление в верхней части спины, более характерное для женщин старше 45-ти лет и называемое холкой или вдовьим горбиком.

Вдовья холка образуется в результате гормональных изменений в организме женщины в период климакса, но может появиться и в более молодом возрасте из-за остеохондроза шейных позвонков, хронических гормональных нарушений, неправильного обмена веществ в организме.

Вдовья холка

Вдовья холка

Это не патология позвоночника, а всего лишь жировая прослойка, дефект в большей мере косметический. Хотя такой горбик может перекрывать сосуды, нарушая кровоснабжение мозга, вызывая мигрени, головокружения, повышение давления, онемение рук.

Дефект достаточно легко исправляется с помощью правильной организации спального и рабочего места, специальной гимнастики и массажа.

Намного серьезнее обстоит дело с самой распространенной причиной появления горба на спине — кифозом, название которого переводится с греческого как «горбатость», «согнутость».

Если в норме это физиологический изгиб, выполняющий амортизирующую функцию то в патологии – серьезный порок формы позвоночника, симптом многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Проявляется дугообразной выпуклостью назад или горбом на спине, в выраженной форме чаще всего сочетается со впалостью грудной клетки и укорочением туловища.

Формы кифозного искривления

Патологический кифоз может быть:

  • врожденным;
  • приобретенным.

По степени тяжести:

  • легким (1-я степень) – угол искривления позвоночника не превышает 40 градусов;
  • умеренным (2-я степень) – угол искривления 40-60 градусов;
  • тяжелым (3-я, 4-я степень) – угол искривления свыше 60-71 градусов.

По степени стойкости деформаций:

загрузка...
  • фиксированным, не поддающимся коррекции;
  • мобильным, исправляющимся в положении лежа, коррегируемым с помощью консервативного или хирургического лечения.

По течению:шейный кифоз

  • прогрессирующим, в зависимости от изменения угла выгнутости за год прогрессия может быть медленной или быстро развивающейся;
  • не прогрессирующим.

По форме:

  • углообразным в виде горба с вершиной из 1-2-х остистых позвонков;
  • дугообразным в форме вытянутой короткой дуги.

Врожденная деформация

Врожденные кифотические деформации обусловлены аномалиями развития передних отделов позвоночника — клиновидными или половинными позвонками в грудном отделе, сращением (конкресценцией) тел позвонков из-за внутриутробных нарушений развития плода.

Генотипический кифоз имеет наследственный характер, передается из поколения в поколение по доминантному признаку.

Приобретенные формы искривления

Приобретенные деформации обусловлены нарушениями осанки, травмами, заболеваниями опорно-двигательной системы, костной ткани.

Наши читатели рекомендуют!
Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей... »

Выделяют следующие разновидности приобретенного кифоза:

  1. Постуральный (осаночный) или функциональный, который называют также круглой спиной, развивается у подростков и людей до 30-ти лет, чаще девочек и женщин, в результате постоянной сутулости при слабости мышц, поддерживающих положение тела.
  2. Юношеский кифоз при болезни Шейермана-Мау развивается в период активного роста ребенка, чаще всего в подростковом возрасте Юношеский кифозу мальчиков. Характеризуется прогрессирующей кифотической деформацией грудного отдела позвоночника с уплотнением пораженных позвонков. При болезни Кальве высота одного или нескольких позвонков значительно меньше остальных, что приводит к клиновидной деформации позвоночного столба. Чаще всего данное заболевание диагностируется у мальчиков 7-15 лет.
  3. Паралитический горб развивается на фоне заболеваний, вызывающих паралич мышц – детского церебрального паралича, полиомиелита, мышечной дистрофии.
  4. Рахитический проявляется в младенческом возрасте или у старших детей, перенесших рахит в раннем возрасте. Из-за мягкости костной ткани и слабости мышц позвонки меняют форму и смещаются.
  5. Посттравматическая деформация возникает после травм позвоночника – компрессионных и оскольчатых переломов, смещений, неудачной стабилизации позвонков после операций.болезнь Бехтерева
  6. Дегенеративный кифоз развивается вследствие заболеваний, ведущих к дегенеративно-дистрофическим изменениям анатомических структур позвоночника – остеохондрозе, спондилоартрозе, спондилезе.
  7. Старческий горб развивается и прогрессирует после 60-70 лет преимущественно у женщин из-за патологических дистрофических изменений в межпозвонковых дисках остеопорозных позвонков, изменяющих положение, дегенерирующих и прорастающих соединительной тканью.
  8. Туберкулезный спондилит вызывает развитие кифоза с деформацией в виде выраженного остроконечного горба.
  9. На поздних стадиях болезни Бехтерева спина от начала шеи до крестца образует непрерывную дугу.

Горб «вырастает» не сразу

Горб на спине появляется постепенно и проявляется он следующими симптомами:

  1. Легкая степень – умеренное нарушение осанки, сутулость с небольшим углом наклона, быстрая утомляемость мышц спины, незначительная боль в спине, усиливающаяся при физических нагрузках.
  2. Средняя степень – выраженная согнутость, горбатость спины, впалая грудь, выступающий вперед живот, втянутые плечи, разведенные лопатки. После долгого сидения спина принимает С-образную форму, остается выпуклой в положении лежа на животе. Подбородок из-за смещения положения шеи выдвигается сильно вперед.
  3. Тяжелая степень – спина принимает S-образную форму, поскольку развивается компенсирующее усиление поясничного лордоза, уменьшается рост за счет деформации туловища, снижается тонус мышц в руках и ногах, появляется непереносимость длительных физических нагрузок. Происходят не только внешние изменения, но и выраженные нарушения функций внутренних органов из-за уменьшения объема грудной клетки и опускания диафрагмы. Дети с тяжелым патологическим кифозом отстают от сверстников в физическом развитии.

Форма и степень тяжести нарушения подтверждается с помощью рентгенографии, МРТ, компьютерной томографии.

Что можно сделать?

Избавиться от горба помогут врачи следующих специальностей: ортопеды, вертебрологи, мануальные терапевты, невропатологи, травматологи, ревматологи. Выбор методов лечения зависит от причины, формы и степени выраженности патологии.

Назначить лечение может только врач после полного обследования, поскольку самодеятельность больного при серьезных патологиях позвоночника может привести к самым печальным последствиям и ухудшению состояния.

При кифозах, связанных с дегенеративными изменениями или системными заболеваниями терапия должна быть направлена на лечение основной патологии.

Консервативное лечение

Консервативные методы терапии эффективны при мобильных кифозах, и должны применяться в комплексе:

  1. Лечебная физкультура – обязательная методика, позволяющая скорректировать деформацию, увеличить подвижность лечебная физкультура для избавления от горбапозвоночника, правильно расположить все его части. Все гимнастические упражнения должны назначаться строго индивидуально в зависимости от формы патологии, с акцентом на развитие силы и статической выносливости для закрепления навыков правильной осанки.
  2. Физиотерапия укрепляет мышечный корсет, устраняет дистрофию мышц и болевой синдром, снимает блоки позвоночных сегментов. Методы: магнитотерапия, теплолечение, электростимуляция мышц спины и живота, электрофорез, озокеритовые аппликации, лечение парафином, водолечение, грязелечение, ультразвук.
  3. Мануальная терапия позволяет изменить состояние позвонков, позвоночных дисков и окружающих тканей путем воздействия рук врача на проблемную часть позвоночника со строго дозированной нагрузкой. Процедура проводится раз в 3 дня.
  4. Массаж позвоночника оказывает тонизирующее действие на мышцы, усиливая их массаж позвоночникаактивность и улучшая трофику тканей, улучшает кровоток и восстанавливает питательные функции. Приостанавливает разрушение костей и межпозвоночных дисков, укрепляет мышцы спины, предотвращает прогрессирование заболевания.
  5. Ортезирование – ношение подобранных в индивидуальном порядке ортопедических реклинаторов, корсетов.
  6. Лечебное плавание должно проводиться только под наблюдением инструктора, оно способствует коррекции деформации, укреплению мышц спины, улучшению функции дыхания. Тренировочная программа создается индивидуально в соответствии со спецификой патологии.

Как убрать холку-горб на спине за несколько минут в день:

Хирургия, как крайняя мера

до и после хирургического лечения

На фот горб до и после хирургического лечения

Если консервативное лечение при выраженном кифозе с нарушением функций внутренних органов и компрессией корешков результата не дает, может потребоваться оперативное вмешательство.

Операции позволяют исправить угол изгиба позвоночника, остановить прогрессирование деформации, убрать горб, устранить компрессию нервных стволов и защитить их от повреждения в будущем.

Позвоночник фиксируется конструкциями из инертных металлов. После операции показан постельный режим с последующим ношением корсета.

Профилактика образования горбов и деформаций

Чтобы предотвратить развитие патологического кифоза и образования горба у взрослых и детей, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • соблюдать правильную осанку, позу при учебных занятиях;правильная осанка
  • не сутулиться при сидении и ходьбе;
  • больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе;
  • меньше времени проводить за компьютером и перед телевизором;
  • следить за тем, чтобы высота стула и стола для занятий соответствовала росту человека, рабочее место было хорошо освещено;
  • спать на жестких матрацах и невысоких подушках;
  • выполнять физические упражнения, укрепляющие мышечный каркас спины;
  • заниматься физкультурой и спортом, регулярно посещать бассейн, делать зарядку по утрам;
  • вовремя лечить заболевания позвоночника;
  • при первых признаках сутулости обращаться к врачу;
  • питаться полноценно, сбалансировано и правильно.

Чем чревато!?

При тяжелых прогрессирующих формах кифоза с образованием горба возникают множественные осложнения:

  • компрессия корешков, развивающаяся за счет сужения позвоночного канала, приводит к парезам и параличам нижних конечностей, нарушению функций тазовых органов;боли в спине при искривлении
  • происходит быстрое старение позвоночника, что вызывает сильную боль в спине, мешающую нормально передвигаться;
  • поражаются межпозвонковые диски, развивается остеохондроз;
  • избыточные механические нагрузки при дистрофии дисков ведут к формированию дисковых грыж, воспалению корешков спинномозговых нервов;
  • смещение центра тяжести создает избыточную нагрузку на стопы, приводящую к плоскостопию, в свою очередь плоскостопие ведет к повышению нагрузки на коленные и тазобедренные суставы ног с последующими артрозными изменениями в них;
  • затрудняется подвижность грудной клетки при дыхании, что ведет к формированию хронической дыхательной недостаточности, гипоксии, сердечным нарушениям;
  • изменение положения сердца и сосудов вызывает нарушения кровообращения, опущение диафрагмы увеличивает внутрибрюшное давление, что создает предпосылки для развития хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
загрузка...

Рейтинг статьи

-
0
+