Растяжение связок коленного сустава: первая помощь и лечение
Отличительной чертой и превосходством человека от других позвоночных земных созданий, является умение держать тело в вертикальном положении и умение ходить…на ногах.
Так уж устроен человеческий скелет, что для выполнения жизненно важных действий необходимы конечности — ноги и руки.
В свою очередь конечности состоят из суставов, мышц и связок.
В данной статье будут рассматриваться проблемы, связанные со связками колена. Итак, колено-это орган, служащий опорой и обеспечивающий движение человека. Именно на долю колен приходится огромная нагрузка при совершении определённых действий и движений.
Чем больше используется и «эксплуатируется» определённый орган, тем выше риск получения увечья. Наибольшему риску подвержены люди занимающиеся спортом или же люди с определёнными регулярными физическими нагрузками.
Анатомический подтекст
Коленный сустав состоит из связки надколенника, пары крестообразной и литеральной связки, с обеих боковых поверхностей ноги. Надо отметить, что все эти части подвержены растяжению и разрыву.
Резкие движения, подъёмы тяжести, получения ударов и вывихи могут быть причиной возникновения растяжки связок коленных суставов.
Характеризуется это микроскопическими разрывами сухожильных волокон, в состоянии максимального напряжения волокон мышц коленной части. При этом, у связок утрачивается свойство растяжения, что способствует возникновению боли.
Для начала нужно формировать образное представление о структуре коленного сустава. Амортизационную функцию коленного сустава выполняют латеральный и медиальный мениск, который находится внутри самого сустава.
Так же, с учётом того, что колено принимает на себя различные нагрузки, это обеспечивается наличием укрепления большим количеством связок, которые в свою очередь располагаются внутри и снаружи сустава.
Функции связок колена
Коленный сустав формируют наружные связки:
- малоберцовая коллатеральная связка;
- большеберцовая коллатеральная связка;
- косая подколенная связка;
- подколенная связка дугообразной формы;
- связка надколенника;
- связки, поддерживающие надколенник.
И внутренние:
- передняя крестообразная связка;
- задняя крестообразная связка.
Связки выполняют такие функции:
- Малоберцовая коллатеральная связка и большеберцовая коллатеральная связка. Поддержка бедренной мыщелки и берцовых костей вместе. Данные связки предотвращают боковые перегибания коленного сустава.
- Связка надколенника. Связка обеспечивает подвешивание чашечки колена, что улучшает скольжение мыщелков кости, будучи выслана хрящом по внутренней поверхности.
- Внутренние и наружные поддерживающие связки надколенника. Связки выполняют функцию подвешивания чашечки колена.
- Передняя крестообразная связка служит ограничением смещения кости бедра вперёд в отношении голени.
- Задняя крестообразная связка служит стабилизирующим звеном коленного сустава в предотвращении смещения бедра назад в отношении голени.
Причины и механизм возникновения травмы
Не смотря на сложную и совершенную структуру коленного сустава в целом, всё же, это не предохраняет её от воздействия внешних факторов, которые приводят к различному виду травм и заболеваний.
В большинстве случаев причиной служат обычные спортивные или бытовые воздействия. Вся суть в том, что человек выполняет действия не соответствующие нормальному функционированию связок коленного сустава.
К примеру, резкие рывки среди атлетов и теннисистов, которые без сомнений приводят к моментальной нагрузке на сустав.
Механизм появления травм и растяжек коленного сустава, представляет собой специфическую особенность.
Она согласовывается с силовыми воздействиями как падение, столкновение, частыми воздействиями на коленные суставы различными весовыми нагрузками, неправильными постановлениями самого сустава.
Что укажет на растяжение?
На основании причин и механизма возникновения травм коленного сустава, итоговой стадией процесса является проявления характерных признаков и симптомов.
Большинство, в ситуации получения травм, в первый момент не могут определиться, произошёл разрыв или растяжение.
Так вот, в случае растяжения связок коленного сустава характерными признаками являются сильная, но неопределённая боль.
По поводу неопределённости, при разрыве определить точный источник боли представляется затруднительным.
Происходит опухание. Если попытаться подвигать коленом, это сопровождается проявлением боли, в некоторых случаях возникновением хруста и щелчков. При получении тяжёлого увечья, фиксируются кровоизлияния.
Так же, при более серьёзном растяжения связок признаки сопровождаются скованностью или отсутствием возможности самостоятельного движения сустава.
При совершении попыток встать на ногу, может возникнуть подворачивание ног в области коленного сустава. При этом ощущается постоянное и непроизвольное напряжение мышц.
Симптомы при растяжении связок являются последствием раздражения нервных окончаний, которые являются составными связок, отёк и происхождения кровоизлияний в мягкие ткани сустава.
На первый момент боль усиливается лишь при попытке совершения движений. В некоторых случаях, совершение движений может реализоваться в первое время.
По истечению определённого времени симптомы проявляются с усилением отёка, возникновения боли и ограничением при движении.
Степени растяжения
При получении травм и увечья связок колена существуют свои характерные степени.
В основном они отображаются в 3-х степенях:
- I-степень – легкие растяжения. В данном случае наблюдаются повреждения маленьких участков связки. При этом ощущается мало осязаемая боль, не препятствующая движению человека. Целостность связки может быть нарушена не значительно, лишь возникновение микро разрывов.
- II-степень – умеренное растяжение, с наличием частичного разрыва, с учётом более глубокого затрагивания связок. Вторая степень представляет нарушение связки, которая влечёт за собой процесс воспаления. Ощущается наиболее сильная боль, появляется отёк и гематома.
- III-степень – тяжёлое растяжение, сопровождаемая полным их разрывом, с наличием глубокого нарушения работы сустава. В этом случае возникает острая и сильная боль. Возникает синяк и отёк. Последствием третьей степени может являться хронические податливости к различным и регулярным повреждениям.
Как отличить от разрыва
Отличить растяжение связок колена от их разрыва можно не только наличием и уровнем болевых ощущений, но и уровнем возможности выполнения движений травмированным суставом.
При наличии растяжения характерно ограничение в подвижности сустава.
Диагностический подход
Воспроизведение диагностики, с учётом интеллектуального и технического потенциала современной медицины не составляет особого труда.
Если симптомы располагаются в части получения травмы, очевиден отёк, объём повышен, и цвет кожи приобрёл иной цвет, так же пациент выражает мнение о том, что существует одинаковая боль при движении и бездействии, то это указывает на наличие растяжения.
Существуют технические возможности:
- МРТ;
- компьютерная томография;
- УЗИ;
- рентген;
- артроскопия.
Таким образом можно сделать соответствующие снимки в соответствующих проекциях. Посредством данного метода диагностирования можно видеть всю структуру коленного сустава с учётом связок, сухожилий и хрящей.
Посредством применения метода артроскопии, проводится внутреннее исследование сустава. Данный метод называют так же и малым хирургическим методом. Метод используются и при лечении.
Оказание первой помощи
Важным моментом при растяжение связок колена является оказание первой помощи.
Прежде, нужно обеспечить обездвиживание пострадавшего с полным исключением нежелательных движений. Этим будет предотвращено дальнейшее усугубление травмы.
Непременно нужно обернуть колено холодным материалом или прикладывать компресс. При возникновении сильной и возрастающей боли, нужно принять обезболивающее средство и, конечно же, немедленно вызвать медиков.
Принципы лечения
Конечно же, желательно не попадать в данные негативные ситуации и всевозможными путями избегать случая получения травм. А для этого нужно быть более осмотрительным, осторожным и бдительным!
Но, раз уж существует болезнь, то её нужно лечить.
В лечебный период желательно придерживаться постельного режима без совершения активных движений. Исключаются нагрузки на больное колено.
Если растяжение сопровождается ушибом сустава и при наличии гемартроза лечение нужно проводить в стационарном режиме.
Рекомендуется при ушибах без кровяных скоплений применение тугой бинтовой повязки.
В случае появления жидкости в суставе нужно выполнить фиксацию гипсовой повязкой на протяжении голеностопной части сустава и бедра. Данную повязку следует носить до исчезновения жидкости.
Целью применения данных процедур является укрепление мышц и полное восстановление нормального функционирования сустава.
Дополнительно производятся инъекции новокаина:
- в коленную полость вводят новокаиновый раствор;
- накладывают лангету из гипса, которая должна фиксировать на протяжении до 14 дней.
Данная методика в большей мере используется спортсменами.
Дополнительные методики
Лечение льдом благоприятно воздействует сужению кровеносных сосудов, что способствует уменьшению воспаления.
Для этого достаточно кусочки льда, содержащиеся в пакетиках, обернуть в мокрое полотенце и держать на колене до 20 минут.
Процедуру можно применять 3-4 раза в день.
Использование повязки из ластикового бинта. Это обеспечивает достаточную защиту коленного сустава от нежелательных движений.
Необходимо держать колено в возвышенном положении. В позе лёжа нужно держать ногу выше уровня груди, что способствует уменьшению опухлости.
Применение нестероидных противовоспалительных препаратов, способствуют устранению боли и отёков. Применение тепловых процедур тоже способствует уменьшению боли.
Процедуры рекомендуются применять 3-4 раза в день.
В народе рекомендуют
Помимо применения медицинских процедур при растяжении связок коленного сустава возможно лечение народными средствами.
Нужно отметить, что полное излечение в таком случае практически не возможно.
Рекомендуемые рецепты мазей для лечения растяжения:
- Нужно смешать глину с уксусом из яблок и прикладывать полученную мазь на травмированную часть колена, получится эффект согревания, обезболивания и снятие воспаления.
- Кашица листьев эвкалипта с потёртым чесноком тоже оказывает положительное воздействие. Для приготовления мази нужно измельчить листья эвкалипта и смешать с потёртым чесноком, вскипятить на протяжении 5 минут и применять каждый день.
- Применение тёртого, сырого картофеля ускоряет восстановительный процесс. Смешивание пюре с луком или капустой усиливает свойства мази.
Реабилитация: долго, но возможно
Процесс восстановления после травмы может потребовать достаточно много времени.
Реабилитационный период может составлять 2-3 месяца. Всё зависит от уровня полученной травмы. Надо начинать лечение при первичных выражениях заболевания.
С учётом существования скрытых периодов заболевания, существует вероятность нарастания уровня патологии. Это тоже способствует увеличению времени лечения и процесса восстановления сустава колена. Самое главное, своевременно начать лечение.
При наличии лёгкого растяжения пострадавшему необходимо обеспечить состояние покоя на протяжении нескольких дней.
Если травма более тяжелая, то нужно обратить особое внимание на процесс реабилитации. В этом случае восстановление может длиться до месяца.
При лёгкой травме достаточно тренироваться на велосипеде. При этом происходит многократное сгибание и разгибание коленного сустава. Тренировки нужно внедрять осторожно и постепенно наращивать нагрузки.
Для начала продолжительность тренировок не должна превышать 20 минут в день.
Разгибание и сгибание ноги можно также производить сидя на скамейке. Для этого нужно просто приподнимать ноги и держать в воздухе на протяжении 3 секунд.
Можно применять «воображаемую» езду на велосипеде. Для этого надо ложиться на спину, приподнимать ноги и имитировать езду.
В реабилитационных целях применяются методы лечебного массажа, физиотерапии.
Применяются мануальные воздействия, которые улучшают кровоснабжение и восстановление мышечного и сухожильного волокна коленного сустава.
В любом случае нужно содействие квалифицированного специалиста, так как с постепенно уровень нагрузки и виды выполняемых упражнений будут изменяться.
Последствия травмы
Возможность бегать, прыгать, приседать, поворачиваться и просто ходить, обеспечивает коленный сустав. Также он скрепляет кости бедра и голени.
При неполном восстановлении после травмы человек будет ограничен во всех этих возможностях.
Профилактические меры
Предотвратить травмы связок коленного сустава достаточно просто.
Во время ходьбы нужно сохранять осторожность и посматривать под ноги, смотреть на что и как вы ступаете.
Учитывая увеличение риска в зимний период, нужно обходить замерзшие и скользкие части дорог.
Спортсменам нужно выполнять разминку и зарядку.
Так же не нужно забывать о регулярных физических упражнениях, которые способствуют укреплению связок.
