5 натуральных продуктов для борьбы с артритом

5 продуктов против артритаБританские медики рекомендуют заменить обезболивающие лекарственные препараты при артритных болях натуральной пищей, обладающей подобным действием.

Установлено, что сбалансированный диетический рацион с включением натуральных продуктов благоприятствует облегчению суставных болей. Данный метод борьбы с артритом в сравнении с применением синтетических фармакологических средств является более безопасным, характеризуется отсутствием привыкания, возникновения каких-либо негативных последствий.

Коксартроз тазобедренного сустава 1, 2, 3 степениУзнайте больше о деформирующем коксартрозе и его последствиях.

Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника — сеьезное заболевание, требующее внимательного отношения. Важно не пропустить начало заболевания.

Специалисты выделили пять основных продуктов, включение которых в питание позитивно влияет на суставы, эффективно устраняет артритные боли — уксус яблочный, ананасы, вишни, куркума, продукты, содержащие эссенциальные жирные кислоты гр. омега-3.

Уксус яблочный (нефильтрованный) обладает антивоспалительным действием, снабжает организм органическими кислотами. Для избавления от суставной боли рекомендуется употребление одной столовой ложки уксуса (растворенной в 0,25 л воды) три раза в день.

Обеспечить организм НЖК гр. омега-3, угнетающими воспалительные процессы, можно с помощью авокадо, семян льна, рыбы, яичного желтка.

В вишнях присутствуют соединения с антиоксидантной активностью, введение их в каждодневный рацион благоприятствует уменьшению артритных болей. Куркума обладает антиканцерогенной активностью, антибиотическими свойствами, укрепляет иммунный статус. Рекомендуется применять специю при приготовлении блюд в сочетании с маслами, высокотемпературная обработка способствует увеличению содержания основного биологически активного компонента – куркумина.

Эффективным противовоспалительным средством также является ананас, благодаря наличию в нем действующего вещества – бромелайна.

загрузка...

Рейтинг статьи

-
0
+