Эффективность и преимущества аппарата для здоровья позвоночника Корден

корден аппаратНовые технологии в области медицины позволяют воплотить в жизнь главные ценности человеческого бытия – бодрость и активность в течение всего дня, спокойный и здоровый сон, желание творить и работать. Аппарат Корден – одно из таких решений, позволяющий с минимальными временными и финансовыми тратами кардинально улучшить свое здоровье. Его предназначение — оздоровления позвоночника.

Особенности аппарата: внешний вид, устройство

Предельно компактный и легкий тренажер Корден имеет, на первый взгляд, простую конструкцию. Однако за этой простотой скрывается глубокая продуманность и сложность форм. Оригинальная «анатомическая» конфигурация аппарата идеально отвечает особенностям строения разных областей позвоночника.

Аппарат для лечения позвоночника Корден выполняется из пластмассы или натурального дерева и имеет 3 рабочих грани: C-C, D-D и L-L.

Грань C-C используется для коррекции шейного отдела позвоночного столба. Она имеет прямоугольный вырез с вершинами, расположенными на минимальном удалении друг от друга.

Грань D-D предназначена для корректирования грудного отдел позвоночника, его вершины удалены друг от друга на среднее расстояние.

Грань L-L с максимальным расстоянием между вершинами разработана для воздействия на поясничный отдел.

В аппарат встроены неодимовые сердечники, создающие магнитное поле, которое способствует восстановлению заряда в клетках крови (эритроцитах).

В продаже имеется 2 разновидности этого устройства:  Corden Magic и Corden Yoga. Второй предназначен для занятий йогой. Он усиливает воздействие асан на организм и способствует более сильному терапевтическому воздействию. Также существует автоматизированный аппарат Корден Нейро, который при помощи вибраций оказывает сильное лечебное воздействие.

Кому показано это устройство

корден-инфо

Заболевания, при которых показан Корден, многочисленны, и включают не только нарушения скелетно-мышечной системы:

  1. Прежде всего аппарат будет очень полезен при хроническом перенапряжении мышц опорно-двигательного аппарата, возникающего в результате больших тренировочных нагрузок. А также при биомеханических нарушениях, проявляющиеся болями в шее и спине – остеохондрозах, сколиозах и кифосколиозе 1-ой 2-ой степени, синдроме Шейермана-Мау, нарушениях осанки, торможении роста детей и подростков.
  2. Снижение мозгового кровообращения из-за нарушений шейного отдела позвоночника, головные боли, невралгии, связанные с затылочными нервами, плохой сон.
  3. Ограничение подвижности во всех отделах позвоночного столба (шейного, пояснично-крестцового, грудного) связанное с функциональной рефлекторной блокадой ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) и спазмами межпозвоночных мышц.
  4. Вегетативно-висцеральные патологии при биомеханических нарушениях в позвоночно-двигательных сегментах.
  5. Боли при протрузии и грыжах межпозвонкового диска.
  6. Радикулярные и туннельные синдромы конечностей, патологии плечевого сустава (периартрит, эпикондилит)
  7. Низкая функциональность скелетно-мышечной системы детей и взрослых, требующая её повышения.

Применение аппарата для позвоночника Корден приносит пользу и при тех патологиях, которые, казалось бы, не связаны с опорно-двигательной системой. Это болезни внутренних органов, не имеющие органических поражений, являющиеся следствием патологий скелетно-мышечной системы – желудочно-кишечные заболевания, нарушения гепатобилиарной и мочеполовой системы, сердечно-сосудистые болезни.

В виде профилактического средства приспособление принесет большую пользу не только больным, но и здоровым людям, профессиональная деятельность которых требует подъема больших грузов или длительного пребывания в одной позе.

Как осуществляется терапевтический эффект

действие аппарата кореднАппарат Корден оказывает ортопедическое и системное действие на организм благодаря избирательному давлению на поверхность позвоночно-двигательных сегментов. Возвышенности в виде конуса, размещенные на тренажере с учетом анатомии позвоночника, воздействуют на позвоночные мышцы, мягко и плавно расслабляя их. Снижение компрессии способствует возвращению дисков в нормальное положение и восстановлению подвижности всех элементов позвоночного столба.

Неодимовые сердечники восстанавливают заряд эритроцитов, улучшают микроциркуляцию крови и лимфы в области позвоночного столба, нормализуют давление спинномозговой жидкости, ускоряют восстановление тканей.

Таким образом, Корден:

  • снимает боли в позвоночнике;
  • возвращает полную подвижность компонентов скелетно-мышечной системы;
  • обеспечивает нормальную трофику тканей позвоночного столба;
  • нормализует обменные процессы;
  • в некоторых клинических случаях приводит в норму артериальное давление.

И в итоге, возвращает утраченное здоровье и бодрость.

Противопоказания

Корден обладает сильным воздействием на позвоночный столб, поэтому при его применении необходимо учитывать состояние собственного здоровья. Общие противопоказания к использованию тренажера включают:

  • инфекционные заболевания суставов и позвоночника любой этиологии – анкилозирующий спондилоартрит, остеомиелит позвоночника, спондилит туберкулезный;
  • злокачественные новообразования в позвоночнике или спинном мозге;
  • травмы черепа и позвоночника;
  • острое нарушение кровообращения в спинном и головном мозге – тромбозы, патологии кровообращения в спинальных и позвоночных артериях и пр.;
  • искривление позвоночника (сколиоз 3-4 стадии);
  • межпозвонковые грыжи, сопровождающиеся разрушением фиброзного кольца;
  • анкилоз (неподвижность суставов);
  • 3-4 стадия нестабильности позвоночно-двигательных сегментов;
  • листез (смещение позвоночных структур);
  • тяжелые поражения внутренних органов.
При наличии вышеперечисленных болезней или их возможных симптомов, перед тем как решиться на использование тренажера Корден нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Принцип действия приспособления

Во многих случаях первопричиной патологий и болей в спине становится укорочение, деформация и спазмирование глубоких околопозвоночных мышц (1, 2, 3, 4 слои), вызываемые чаще всего длительной интенсивной физической нагрузкой. Организм просто не успевает расслабить мышцы и возвратить их в исходное состояние.

Положение может усугубляться дисфункцией спинально-сегментарных структур, рефлекторным дефансом (напряжением) околопозвоночных мышц, травматическими поражениями, переохлаждением, психическими травмами.

Действие аппарата Корден основано на расслаблении укороченных спазмированных мышц, разгружении позвоночника и возвращении всей опорно-двигательной системы в нормальное положение.

Тренажер работает просто и эффективно. Воздействие Кордена на позвоночный столб обеспечивается весом тела самого человека. Выпуклости (вершины) аппарата воздействуют на мышцы и акупунктурные точки, расположенные вдоль него, стимулируют их и устраняют нарушения позвоночника и внутренних органов.

Как правильно пользоваться аппаратом

Корден предназначен как для индивидуального использования в домашних условиях, так и занятий в фитнес-залах и оздоровительных центрах группами до 12 человек.

Продолжительность сеанса составляет примерно около получаса. Базовый курс предполагает проведение 8-10 занятий через 1 или 2 дня. При появлении болезненных ощущений после сенсов интервал можно увеличить до 3 дней.

В профилактических целях занятия рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Показанием к более интенсивному использованию тренажера может явиться усталость в области шеи и спины.

Упражнения

Все упражнения выполняются на полу с подложенным ковриком или одеялом.

Лягте на спину и полностью расслабьте тело. Сделав упор на локтях и ступнях, подложите аппарат в нужное место под позвоночник. Для некоторых может потребоваться помощь родных или знакомых.

загрузка...

Рекомендуется подвергать процедуре все зоны позвоночника, независимо от местоположения проблемного места.

Верхний шейный отдел

шейный отделКорден устанавливается гранью C-C под зону, где мышцы прикрепляются к затылочной кости – так, чтобы шейные позвонки находились между вершинами. Для обеспечения стабильности тренажера его можно поддерживать двумя руками.Сохраняя спокойное дыхание и расслабленное тело, надавите на тренажер весом головы, пока болезненность от контакта не снизится. Делайте это в течение 2-3 минут.

Поверните голову медленно влево до появления ощутимого упора (не более чем на 45°). Удерживайте голову в таком положении 10-20 секунд, после чего расслабьтесь и возвратите ее в исходное состояние.

Повторите это упражнение в правую сторону.

Повороты головы влево-вправо нужно повторить 2-3 раза, стремясь к тому, чтобы расслабление мышц становилось с каждым разом все сильнее.

Нижний шейный отдел

Установить аппарат под нижний уровень шейного отдела (район 7-го позвонка). Ладони подложите под голову. В течение 1-1,5 минут нажимайте шеей на вершины грани, добиваясь ее расслабленности. После этого выполните 2-3 поворота головы вправо и влево, задерживаясь в конечных положениях, пока не исчезнет дискомфорт и болевые ощущения.

Верх грудного отдела

упражнения на верхний отделПоложив тренажер на коврик, лягте на него сверху, чтобы вершины грани D-D расположились над лопатками. Руки можно подложить под затылок или вытянуть за голову.

Успокойте дыхание и расслабьтесь. В течение 2-3 минут нужно добиться избавления от дискомфорта и болезненности в позвоночнике. Чтобы снизить чрезмерное воздействие тренажера на грудной отдел, под поясницу и воротниковую зону можно положить валики из одеяла или коврика.

Определите вызывающее боль положение, свидетельствующее о наличии мышечного спазма. Сохраняйте спокойное дыхание. Чтобы усилить контакт с тренажером, поднимите таз, согнув ноги.

Повысьте воздействие на мышцы позвоночника, вытянув вверх руки и смещая их вправо-влево и вверх-вниз.

Для усиления эффекта тренинга можно скручивать тело вправо-влево, останавливаясь в крайних положениях.

Средняя часть грудного отдела

Установите тренажер между лопатками и проделайте те же упражнения, что в отношении верхнего отдела.

Поясничный отдел

поясницаПриподняв таз, поместите тренажер гранью L-L под верхние позвонки поясничного отдела (L1-L2). Обеспечьте необходимое давление аппарата на тело, согнув в коленях ноги или положив под них болстер (специальный валик для йоги). Согнутыми ногами выполняйте скручивание позвоночника влево-вправо.

Разгрузка копчика

Проработка копчика позволяет улучшить кровообращение малого таза и повысить либидо. Особенно рекомендуется людям, ведущим преимущественно сидячий образ жизни.

Установите тренажер под копчик гранью D-D. Под поясницу нужно уложить валик толщиной 4-6 см. Опуститесь на него полным весом и расслабьтесь.

Рекомендации к выполнению упражнений

Внимательно прислушивайтесь к ощущениям в своем теле. Отсутствие дискомфорта и боли говорит о том, что конкретный участок находится в нормальном состоянии. Появление болезненных ощущений сигнализирует о необходимости уделить этой зоне позвоночника больше внимания.

Если боль становится сильной, нужно передвинуть Карден выше или ниже. Можно также положить на рабочую поверхность аппарата свернутое в 2 слоя полотенце.

При выполнении упражнения дышать нужно спокойно и равномерно, движения выполнять плавно, без рывков.

Если возникает затруднение при вставании с аппарата, нужно повернуться на бок, и убрать его из-под себя.

Незначительная болезненность кожи (покалывание, жжение) в местах контакта с аппаратом – явление нормальное. Она говорит об активизации кровообращения и обменных процессов.

В течении 2 часов после занятий не рекомендуется подвергать свой организм значительной физической нагрузке.

Можно ли совмещать занятия на Корден аппарате с другими лечебными процедурами

Совмещение занятий с аппаратом Карден с другими лечебными мероприятиями не только возможно, но и повышает эффективность его действия. Одновременно с использованием тренажера можно заниматься йогой, мануальной терапией, массажем и другими методиками, предназначенными для релаксации мышц позвоночника и других лечебных и оздоровительных целей.

Мнение потребителей

Отзывы покупателей носят положительный характер. Отмечается эффективность и простота использования.

Из-за искривления позвоночника меня часто мучают боли в спине. Я перепробовал много тренажеров и массажеров, но эффекта не было. На официальном сайте аппарата Корден www.corden.ru я прочитал об этом приспособлении и «загорелся» его приобрести. Теперь не нарадуюсь! Он помогает очень хорошо справиться с болью, а еще на нем очень легко заниматься. Всем советую!

Алексей, 45 лет

Долгое сидение за уроками и на парах сделало свое дело. К 20 годам у меня начались боли в области шеи. Врач поставил остеохондроз и посоветовала приобрести Корден аппарат. Результат, как говорится, «на лицо»! При первых симптомах напряжения в шее я достаю этот прибор и занимаюсь по несколько минут в день.

Марина, 20 лет

загрузка...
Ольга
редактор

Рейтинг статьи

-
0
+