Польза тренажера Агашина для организма

упражнения с тренажером агашинаМногие люди, перенесшие тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы или опорно-двигательного аппарата, требуют длительной реабилитации. Как правило, им назначают комплекс физиотерапевтических процедур, которые помогают восстановить организм, например, после инсульта.

Сейчас большой популярностью пользуется тренажер Агашина. Это приспособление представляет собой уникальную конструкцию, которая внешне напоминает обычную палку с пружинами. Но, благодаря своим свойствам, при постоянных занятиях на этом устройстве пациенты с нервными расстройствами, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы или двигательного аппарата очень быстро восстанавливаются.

Устройство разработано российским ученым М. Ф. Агашиным. Товар сертифицирован и применяется в целях немедикаментозного лечебного средства.

Комплектация и принцип действия

Конструкция представляет собой длинную прозрачную палку, внутри которой закреплен специальный грузик, держащийся на двух пружинах. Пружины туго натянуты к каждому из окончаний палки и различаются по частотным характеристикам.

Для приведения тренажера в рабочее состояние, его необходимо немного встряхнуть. В этот момент происходит биомеханический толчок, и груз начинает двигаться. Движение происходит по определенному ритму, который задает пациент своими движениями. Благодаря прозрачности всей конструкции человек может не только видеть, но и слышать движение грузика. Благодаря этому контролируется правильность выполнения упражнений.

Принцип работы устройства заключается в действии волнового биомеханического движения на тело пациента. При этом тренируются мышечные волокна, активизируются нервные окончания, налаживается движение крови по сосудам, снижается избыточный вес в теле.  Комплекс упражнений и их длительность зависит от исходного диагноза человека.

Этот тренажер очень компактный. Его можно брать с собой в командировки или путешествия. Упражнения можно выполнять даже на рабочем месте во время обеденного перерыва.

Эффективность от занятий на нем очень большая, а усилия минимальные. Многие представители мужской части населения отмечают хорошие результаты при наращивании мышечной массы.

Показания к применению

Данный аппарат имеет достаточно широкую сферу применения: в медицине, спорте, для реабилитации тяжелобольных пациентов, для тренировок людей с ограниченными возможностями, для обычных занятий дома.

В спортивно-оздоровительных целях

Волновой тренажер широко применяется среди спортсменов, допускается к использованию у людей с ограниченными возможностями. Его можно использовать:

  • в качестве разминочных упражнений перед началом тренировки. В данном случае разогрев мышечной мускулатуры происходит быстрее, чем при обычной разминке;
  • для развития навыков ловкости и гибкости;
  • для силовых упражнений, развития скоростных навыков при движении;
  • улучшения координации частей тела во время тренировки;
  • для быстрого восстановления организма после изнурительных тренировок.

Работа тренажера зависит от количества колебательных движений груза при его активизации.  Он очень эффективен для разминки мышц спины, плеч, рук, ног, тазобедренной области. Длительность упражнений, как правило, небольшая, а вот эффективность от их выполнения очень высокая.  Именно благодаря волновому воздействию на мышцы спортсмена происходит развитие мышечной мускулатуры (за счет их сокращения во время подвижности груза в тренажере). Благодаря регулярным тренировкам увеличивается выносливость спортсмена и его силовые возможности.

В лечебных целях

Тренажер Агашина прошел множество клинических исследований и имеет полное право использоваться в медицинских целях. Показаниями к применению являются:

  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • различные нервные расстройства;
  • нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • плохой обмен веществ, склонность к ожирению;
  • нарушения работы пищеварительного тракта;
  • профилактика заболеваний суставов;
  • поднятие настроения, мышечного тонуса;
  • выработка выносливости и силовых качеств;
  • общее повышение эмоционального состояния пациента;
  • улучшение координации, гибкости и ловкости в движениях.
Это приспособление разрешено к применению беременными женщинами и детьми.

Оно очень часто используется взамен многим физиотерапевтическим процедурам и ЛФК.  Эффективность лечения тренажером Агашина очень высокая, многие пациенты смогли быстро реабилитироваться после инсульта и комы.

Противопоказания

Несмотря на все свои плюсы это устройство, к сожалению, имеет ряд противопоказаний:

загрузка...
  • желчнокаменная болезнь и камни в почках;
  • рак;
  • сердечные и сосудистые аневризмы;
  • нарушения движения крови 2 степени (в данном случае применяется тренажер не более 2 кг).

Рекомендации по индивидуальному подбору

размеры тренажера

Существует несколько разновидностей тренажера Агашина, их выбор определяется индивидуально для каждого пациента.  Частота их колебаний находится в пределах 2-5 Гц, поэтому они делятся на три группы:

  1. С низкими частотами (от 2,5 до 3,5 Гц).
  2. Со средними частотами (от 3,5 до 4,5 Гц).
  3. С высокими частотам (от 4,5 до 5,5 Гц).

Каждая из этих групп соответственно обозначается Н, С, В. Группа Н предназначена для людей пожилого возраста или пациентов со слабым здоровьем.  Приспособления группы С предназначены для большинства пациентов (это люди среднего возраста с нормальными показателями здоровья).  Группа В предназначается только для спортсменов.

Также при выборе тренажера необходимо учитывать вес пациента:

Вес ребенка  Вес тренажера  Вес женщины  Вес тренажера  Вес мужчины  Вес тренажера
 < 20 кг  0,2-0,75  36-50  0,5-2,0  36-50  0,75-2,0
 20-35  0,5-1,5  51-75  1,0-2,0  51-75  1,5-3,0
 36-50  0,5-1,5  76-100  1,5-2,0  76-100  2,0-4,0
 51-75  1,0-2,0  >100  1,5-3,0  >100  2,0-5,0
Если устройство правильно подобрано, то эффективность от выполняемых упражнений будет высокой. Ведь именно при соответствии веса человека и массы тренажера выполняются равномерные колебательные толчки со  средним уровнем интенсивности.

Рекомендуемый комплекс упражнений

Рассмотрим принцип занятий на примере реабилитации после инсульта:

  • взять тренажер в руку, которая ограничена в движении (при этом рекомендуется закрепить его с помощью эластичного бинта);
  • с помощью здоровой руки немного встряхнуть палочку и выполнять колебательные движения в заданном ритме.

Длительность одного упражнения 10-60 с. Такие же упражнения выполняются для мышц рук, спины, ног. В зависимости от заданного ритма движение груза провоцирует волновые перемещения, которые приводят в активность определенную группу мышц.

Посмотреть базовые упражнения на волновом тренажере можно на видео.

Где купить, цена

Купить это приспособление можно в интернет-магазинах. Его цена колеблется в пределах от 1200 до 2100 руб. Также возможен выезд консультанта, который проведет первое ознакомительное занятие. Оплата его услуг производится дополнительно.

На официальном сайте можно заказать онлайн консультацию по правильному применению тренажера. Стоимость составляет 950 руб.

Мнение потребителей

Анализ отзывов людей, купивших тренажер, говорит об эффективности этого приспособления.

Давно болею гипертонией, из-за этого ограничивается комплекс физических упражнений в зале. Стала очень быстро набирать вес.  В интернете прочитала про тренажер Агашина, решила приобрести и испробовать на себе. Результат оказался молниеносным: за 7 дней занятий я сбросила 5 лишних килограммов, стала чувствовать себя намного лучше.  Мало того, меня очень часто мучили запоры, теперь я вообще забыла, что это такое.

Людмила, 57 лет

Начал заниматься на тренажере Агашина из-за постоянных разъездов и невозможности регулярно посещать спортивный зал. Результаты просто шикарные! Уже через месяц тренировок я заметил улучшение мышечной массы на руках, спине.  Из-за сидячей работы часто мучили боли в пояснице, теперь они исчезли.  Благодаря своим небольшим размерам я теперь вожу этот тренажер по всему миру, не прекращая занятия.  Теперь на этом тренажере занимается и моя жена, он помог ей сбросить лишний вес и наладить координацию.

Алексей, 35 лет

Профессионально занимаюсь спортивной гимнастикой. Получила травму плечевого сустава на одной из тренировок. Мой тренер посоветовал мне тренажер Агашина. Занималась на нем около полугода, боль в плече практически исчезла, и я смогла вернуться к тренировкам.  Благодаря регулярным занятиям на тренажере я начала избавляться от своих старых травм в коленном  суставе и бедре. Упражнения занимают немного времени. Я провожу их перед и после своих регулярных тренировок.

Антонина, 25 лет

загрузка...
Ольга
редактор

Рейтинг статьи

-
0
+