Методики

женщины на тренажерах
С приобретением навыка прямохождения, человечество приобрело и немало проблем с поддержанием здоровья позвоночника - главной опорой всего организма человека. И это не удивительно! Позвоночный столб, находясь...
упражнения в бассейне
Позвоночник является главной осью организма и от его здоровья зависит состояние мышечного корсета спины. Укрепить и разгрузить спину помогают упражнения в бассейне, разработанные специально для этой части...
Тренажер для коленного сустава
Согласно статистке патологиями суставов страдает до 30% человеческой популяции. В последнее время заболевания костно-мышечной системы все чаще диагностируют у молодых людей. Нередко болезни ОДА развиваются...
Болит шея
Периодически большинство из нас чувствует дискомфорт в шейной зоне, страдает от регулярных приступов мигрени, головокружениями и повышенной усталостью. Особенно часто подобная симптоматика возникает, если...
Девушка на фитболе
Межреберная невралгия – это заболевание, при котором происходит защемление одноименного нерва. Сопровождается оно болевым синдромом в области грудной клетки. Пациентам с таким диагнозом назначаются специальные...
Вытяжка позвоночника
Лечебная растяжка позвоночника в домашних условиях (тракция) актуальна для любого современного жителя мегаполиса. Неправильное питание, плохая экология, сидячая работа, неактивный образ жизни, постоянные...
На носочках
Держи ноги в тепле, голову в холоде, а живот в голоде... Ноги — сильнейший "проводник" ко всем болезням, а именно их нижняя часть — стопы. Они выполняют две главных функции в теле человека: удерживание...
гимнастика для рук
Наши руки ежедневно находятся в постоянном напряжении, а мы совершенно не задумываемся о последствиях современного ритма жизни. Всегда находятся дела поважнее, чем уход за связками и суставами. Хотя...
ампутация пальцев руки
Одной из самых неприятных и сложных операций в хирургической практике является ампутация конечностей. Очень часто этот термин путают с экзартикуляцией, хотя на самом деле эти понятия далеко не равнозначны. Разберемся,...
удаление грыжи
Позвоночник человека сконструирован таким образом, что способен выдерживать довольно большие нагрузки. Он достаточно гибкий и при этом обладает высокой прочностью, ведь одна из его функций - защита...