Качели Яловицына — тренажер для лечения болезней позвоночника

Качели Яловицына предназначены для лечения и профилактики дегенративно-дистрофических заболеваний, снятия напряжения с мышц и для растяжения различных отделов позвоночника.

Данный тренажер является средством народной медицины и эффективно снимает боль, онемение, утомление и ощущение тяжести позвоночного столба.

Из чего состоит тренажер

Данное устройство достаточно примитивное и представляет собой доску, на которую с помощью застежек крепится пациент. Конструкция состоит из прочных деревянных брусьев, фиксаторов для ног, креплений для рук и деревянных придерживающих ножек.

Собрать тренажер также не составит особого труда. Но подходить к этому процессу все же стоит аккуратно, чтоб не нанести травм будущему пациенту:

1. Для начала нужно расстегнуть сдерживающий подставку ремень.
2. Затем части стола разместить на полу. С одной из сторон у подушки установить поперечины.
3. Настроить длину стола в зависимости от роста пациента.
4. Сложить обе детали стола друг на друга. Отверстия в реях должны совпадать с поперечинами.
5. Скрепить конструкцию комплектующими элементами.
6. Перевернуть стол так, чтобы подушки находились вверху.
7. Собрать и закрепить подставку под тренажер.

Из описания сборки качелей становится ясно, что конструкция тренажера до невозможности проста, но все же для надежности рекомендуется использовать покупное устройство, а не сделанное своими руками.

Существуют еще качели Юлина, немного схожий по конструкции и имеющий ту же область применения, что и тренажер Яловицына, но оказывающий воздействие на разные группы мышц в отдельности, а не в комплексе.

Показания к применению

Все тяжелые занятия (с применением упражнений ЛФК) на тренажере Яловицына должны проходить под присмотром тренера. Работает он по принципу разгрузки позвоночника за счет снятия напряжения, что позволяет лечить следующие заболевания:

• остеохондроз любой степени, спондилез;
• сколиоз 1 и 2 степени;
• болезнь Бехтерева;
• варикозное расширение вен;
• бессонницу;
• ортостатический коллапс;
• межпозвоночные грыжи и протрузии;
• последствия травм позвоночника;
• онемение конечностей;
• запоры;
• частые мигрени;
• усталость мышц.

В чем преимущество данного устройства?

Помимо лечения и профилактики серьезных заболеваний, у тренажера имеются и прочие преимущества над другими похожими медицинскими конструкциями:

• регулярные занятия оказывают положительный эффект на общее здоровье человека;
• тренажер Яловицына не вызывает аллергии, так как изготовлен только из натуральных материалов;
• прост в использовании;
• результаты занятий видны уже через 1-2 месяца;
• компактная для хранения сборка;
• возможность регулировки нагрузки;
• относительно небольшая стоимость на рынке по сравнению с другими тренажерами.

Лечебный эффект

Устройство помогает снять тяжесть с позвоночного столба путем попеременной осевой нагрузки, что существенно улучшает кровообращение в мягких тканях спины. Напряженные и больные мышцы сдавливают сосуды и тем самым ухудшают кровоток. Но за счет использования тренажера эта проблема легко устраняется, что существенно влияет на самочувствие человека и улучшает его осанку.

Качели Яловицына увеличивают расстояние между позвонками,  улучшают циркуляцию спинномозговой жидкости.

Занятия с применением устройства способствуют лучшему газоотведению и прохождению пищи в желудочно-кишечном тракте.

Бывают случаи, что пользователи жалуются на отсутствие эффекта, но в этом нет вины самого устройства. Скорее всего жалующиеся люди применяли их в борьбе с заболеваниями, которые не указаны в перечне, либо использовали их неправильно.

Кому занятия противопоказаны

Заниматься на конструкции можно только на ранних стадиях заболевания. Позже тренировки будут мало эффективны, либо могут навредить пациенту.

Качели Яловицына нельзя применять при:

• глаукоме;
• слабом вестибулярном аппарате;
• после пережитых инсультов и инфарктов;
• саркоме и лимфосаркоме позвоночника;
• катаракте и после операции по ее удалению (можно заниматься только по прошествии 1 года);
• послеоперационном периоде (должно пройти минимум 6 месяцев с момента проведения операции);
• увеличении щитовидной железы;
• серьезных травмах костей, хрящей, связок и суставов;
• пожилом возрасте;
• заболеваниях глаз и головы;
• повышенном давлении.

Комплекс упражнений

Прежде чем приступить к занятиям нужно ознакомиться со следующими рекомендациями по использованию тренажера:

• одежду лучше выбирать спортивную или максимально удобную;
• за 20 минут до применения употребить 1-2 стакана теплой воды;
• важно чередовать краткие висы, как бы «взбалтывая» тело, не забывать при этом усиленно дышать;
• только после кратких висов выполнять длительные, выбрав подходящий угол наклона и зафиксировав конечности манжетами. В этот период рекомендуется растирать лоб, уши и щеки;
• после занятий нужно аккуратно покинуть тренажер Яловицына и отправиться на отдых в горизонтальное положение (минимум на 2 часа), еще эффективней будет лечь спать на всю ночь.

Висы могут быть следующими:

• на спине с вытянутыми руками, голова вверху, а под поясницу положить валик из любой ткани;
• на спине «голова внизу» с подъемом лопаток;
• на спине, ноги вверху, а таз приподнят;
• с поднятой головой в нижней части стола;
• головой вниз, на животе, с прогибом поясницы и руками за головой;
• на животе ногами вверх, руки упираются в стол, поясница выгнута. Помощник при выполнении этого виса может помассировать спину

Помимо разгрузочных висов можно выполнять упражнения лечебно-профилактической физкультуры, но только в присутствии страхующего помощника:

1. Скручивания. Тело следует зафиксировать на столе и поднимать ноги вверх. Либо наоборот, тогда будут задействован нижний пресс. Повторить 10-15 раз.
2. Частичный мостик. Руки закрепить вверху, а ноги внизу и стараться как можно дальше выгнуться в пояснице. Повторить 20 раз.
3. Отжимания. Отжимания на устройстве с зафиксированными вверху ногами. Повторить 10 раз.
4. Вис с утяжелителями. Со временем для достижения все лучшего эффекта, можно брать в руки гантели, гири, штанги и прочие тяжелые предметы. Ноги фиксируются вверху, руки вытягиваются с утяжелителями. Находиться в таком положении 40-50 секунд.
5. Прогибы поясницы. Лежа на животе, ноги закрепить вверху. Руки сложить за голову, не скрещивая. Отрывать грудную клетку, прогибая поясницу. Повторять 15-20 раз.

Где купить и сколько стоит

Можно пройти курс лечения в специально оборудованных помещениях, но со временем деньги, потраченные на его прохождения, значительно превысят стоимость самого тренажера.

Стоимость устройства зависит от производителя, модели и комплектации. Заказать их можно на официальном сайте производителя, через интернет-объявления, либо в магазинах медицинской аппаратуры (мало вероятный вариант, появляются они там редко).

Если покупать б/у устройство, то его цена может начинаться от 7300 рублей и заканчиваться 10300 рублей. Все зависит напрямую от желаемых параметров. В случае с новым тренажером максимальная цена его 12500 рублей. На официальном сайте часто можно встретить акции и тем самым немного сэкономить.

Как сделать качели своими руками? 

Если уже имеется опыт в создании подобных конструкций, то качели Яловицына можно сделать своими руками.

Для этого потребуются:

• отвертки разного диаметра;
• плоскогубцы;
• молоток;
• пила;
• рубанок;
• гвозди болты с гайками;
• деревянная основа под будущий тренажер. Величиной 2700 на 300 мм;
• деревянные брусья длиной 1 м — 5 шт;
• манжеты для рук и ног.

Все материалы должны быть качественными и не поддающимися деформации. Если бруски будут недостаточно прочными, то человек может не просто сломать все устройство, но и получить серьезные травмы. На манжетах и металлических комплектующих экономить также не стоит.  Если нужен индивидуальный подход в связи с нетипичными размерами человека, то лучше обратиться к специалисту.

Чертеж качелей Яловицына

Мнение потребителей

Отзывы людей, которые купили и опробовали на себе тренажер Яловицына:

Качели Яловицына — это то самое устройство, которое заменит лекарства любому человеку с болезнями опорно-двигательного аппарата, сэкономит его средства и время при достижении нелегкой цели в виде здорового и крепкого организма.