Зачем нужны корректоры осанки и как выбрать реклинатор и корсет для спины

Правильная осанка – залог красоты и здоровья человека.

Она выполняет очень важную функцию – предохранение опорно-двигательной системы от различных травм и перегрузок, при этом сохраняя баланс мышц и не позволяя позвоночнику деформироваться.

С целью исправления нарушений рекомендуется использование специальных корректоров осанки, помогающих не только исправить искривление позвоночника, но и избавиться от сутулости, которая не красит никого.

Корректоры осанки: назначение и функции

Цель всех корректоров осанки – сформировать мышцы спины таким образом, чтобы они не испытывали чрезмерного напряжения. Тонус мышц, снижающийся в результате малоподвижного образа жизни и сидячей работы, влечет за собой такие последствия, как возникновение болей в спине, нарушение осанки и ряд других заболеваний, в числе которых и сколиоз.

Сколиоз, развивающийся в результате нарушения осанки, ведет к уменьшению объемов тела, и, как следствие, заболеваниям внутренних органов: сердца, легких, желудка, кишечника и пр.

Однако, неправильную осанку, сформировавшуюся в детстве, либо испорченную в более взрослом возрасте, можно исправить, правильно подобранным корректором, предотвратив тем самым искривление позвоночника, и приведя мышцы в нормальное состояние.

Использование ортопедического корректора показано при таких патологиях, как:

• сколиоз;
• сутулость;
• крыловидные лопатки (проблема, связанная с отставанием нижнего угла лопатки от грудной клетки);
• осложнения остеохондроза с ярко выраженным болевым синдромом;
• грыжа и радикулит;
• грудной кифоз и поясничный лордоз (слабые или ярко выраженные физиологические изгибы позвоночника);
• нарушения анатомической структуры позвонков.

Приступая к использованию корректора следует понимать, что исправление осанки займет не один месяц.

Как работают устройства для коррекции осанки?

Своей конструкцией ортопедический корректор осанки напоминает укороченный жилет, плотно фиксирующийся на теле при помощи пояса с застежкой-липучкой и плечевых ремней.

Основные задачи корректора заключаются в следующем:

• уменьшение нагрузки на позвоночник;
• предотвращение сколиоза за счет перераспределения нагрузки на мышцы;
• фиксация и стабилизация позвоночника;
• устранение болей;
• улучшение местного кровообращения и оттока лимфы.

Корректоры отлично фиксируют позвоночник, при этом отводя назад плечи и снимая напряжение с мышц. Спустя 3-4 месяца постоянного ношения корректора осанки наступает видимое улучшение, так как помимо восстановления нормального мышечного тонуса, человек автоматически приучается держать спину в правильном положении.

Качественное изменение становится возможным за счет плотной фиксации корректора на спине, которая происходит следующим образом:

• верхняя часть закрепляется на теле при помощи специальных ремней, проходящих по плечам;
• корректор плотно прилегает к спине, но не перетягивает;
• нижняя часть закрепляется на талии при помощи пояса и фиксируется застежкой-липучкой.

Срок ношения корректирующего корсета определяется в зависимости от степени сутулости человека и особенностей строения его позвоночника.

Разновидности устройств коррекции

Различают несколько видов корректоров, предназначенных для улучшения осанки человека. Среди них такие, как:

1. Грудные корректоры: фиксируют грудной отдел позвоночника, исправляя его дефекты. Рекомендуются к ношению в течение 3-4 месяцев по 4-5 часов в сутки. Различают как корсеты в виде эластичного пояса с лямками, так и корсеты в виде широкого пояса, полностью закрывающего грудь. В таких корсетах не рекомендуется засыпать, так как это может вызвать неудобства.
2. Грудопоясничные корректоры: применяются при острой форме остеохондроза и других заболеваниях ОДА. Такой корректор способствует не только корректировке позвоночника, но и устранению сутулости, уменьшению поясничного лордоза и раскрытию плеч.
3. Реклинаторы.

Реклинаторы

Одной из разновидностей корректоров осанки являются реклинаторы, главной задачей которых является выпрямление позвоночника за счет разведения плечевых суставов.

Выглядят такие приспособления как две лямки из эластичного материала, перекрещенные в межлопаточной области. Благодаря этому перекресту происходит воздействия на плечевой пояс и, соответственно, происходит разведение плечевых суставов.

Использование реклинаторов показано при ранних стадиях нарушений грудного отдела позвоночника, так как более сложные случаи требуют использования корректоров других, более эффективных типов.

Реклинаторы рекомендуется применять как детям, так и взрослым по 2-3 часа каждый день в течение как минимум полугода.

Электронные корректоры осанки

Электронный корректор осанки – это устройство, позволяющее скорректировать осанку, не прибегая при этом к ношению корсета. Такой корректор представляет из себя компактное устройство, закрепляющееся на теле или ха ухом.

Принцип работы устройства прост – электронный корректор «запоминает» правильное положение позвоночника и, в случае, если оно заметно отличается от нормального, подает звуковой сигнал.

Таким образом, электронный корректор осанки дисциплинирует человека при сутулости или неправильном положении тела. Звук или вибрация, подаваемая устройством, прекращается в том случае, если позвоночник возвращается в нормальное положение.

К преимуществам этой модели относятся:

• малый вес и компактность устройства;
• отсутствие стесненности движений и незаметность под одеждой;
• устройство подает сигнал с небольшой задержкой, предоставляя владельцу возможность самому выправить положение тела.

Детские корректоры

Так как наиболее оптимальным периодом для корректировки осанки считается возраст 6-18 лет, к выбору детского корректора рекомендуется подойти с особой тщательностью. В целом, механизм действия у приспособления такой же, как и у взрослого корректора, однако, в силу более хрупкого строения тела, корректоры осанки для детей не доставляют особого дискомфорта при ношении, в результате чего подобный корсет ребенок может носить в течение всего дня.

Детские корсеты также могут быть трех видов: грудные, грудопоясничные и реклинаторы, однако, корректоры, ориентированные на детей, относят к совершенно самостоятельному виду.

Детский корректор при грамотном сочетании с иными лечебными методами укрепляет связочный аппарат и приучает позвоночник ребенка правильно распределять нагрузку, формируя при этом нормальную осанку.

Так как корректор выбирается для исправления уже существующих проблем и поддержания правильного положения позвоночного столба у ребенка, к выбору лечебного корсета необходимо подойти со всей ответственностью:

• в первую очередь, размер изделия должен совпадать с размерами ребенка;
• необходимо обратить особое внимание на материал, из которого изготовлен корсет, следует отдавать предпочтение натуральным материалам, так как корректор будет плотно прилегать к телу ребенка;
• любые вставки не должны сдавливать и травмировать кожу;
• рекомендуется выбирать известные и проверенные марки, отдавая свое предпочтение магазинам, специализирующимся на продаже медицинской техники;

Корректор осанки — действительно необходимое и эффективное устройство для исправления сутулости у детей, что подтверждают многочисленные отзывы.

Детские устройства от сутулости практически не отличаются по цене от корректоров для взрослых. Их стоимость зависит от желаемой модели, фирмы-производителя и магазина, в котором его можно приобрести. Так, корсеты, предназначенные для исправления легкой степени деформации стоят от 1100-1300 рублей. Цена на корректоры более сильной фиксации – около 2500 рублей.

Как носить осаночный корректор?

Для того, чтобы получить результат быстрее, да и просто во избежание неприятных ощущений во время использования корректора, необходимо придерживаться ряда правил:

• носить корректор рекомендуется по утрам, пока мышцы тела максимально расслаблены;
• следует постепенно увеличивать время ношения от 30 минут до 4-5 часов в сутки;
• показано надевать корректор при долгой статичной работе;
• не рекомендуется надевать корсет перед сном;
• нельзя применять корректоры при больших физических или динамических нагрузках.

Популярные модели

К выбору модели корректора осанки необходимо подходить ответственно. Неправильно подобранный, не подходящий по размеру или фасону, он может не только доставить дискомфорт при ношении, но и навредить.

Для того, чтобы не ошибиться с выбором, рекомендуется основательно изучить предлагаемые рынком модели. Хорошо зарекомендовали себя следующие изделия:

1. Корректор Chest Belt: эластичная лента, надевающаяся на плечи и закрепляющаяся при помощи специальных застежек. В этой конструкции отсутствует жесткий каркас, что исключает вероятность травмы. Является универсальным и подходит как взрослым, так и детям.
2. Magnetic Posture Support: магнитный корректор, призванный избавить от болей в спине, скорректировать осанку и предотвратить возникновение сколиоза. Вес устройства меньше, чем у большинства аналогичных моделей, не сковывает движений.
3. Power Magnetic Posture Support: магнитный корректор, созданный из прочных эластичных материалов. Призван исправить осанку, предотвратить сколиоз, улучшить кровообращение и мышечный тонус.
4. Мастер осанки: электронный корректор, позволяющий бороться с болями в спине, неправильной осанкой, а также последствиями, вызванными ее нарушением. Корректор имеет небольшой размер, что делает его удобным при ношении, а также трехмерный датчик, определяющий положение тела в пространстве.

Названные модели корректоров осанки достаточно широко представлены в продаже в специализированных магазинах.

Уход за устройствами

За корректором осанки, как и за любой другой вещью, прилегающей близко к телу, необходим постоянный уход. Так, например, при длительном использовании корректора нужно:

• регулярно производить его чистку;
• периодически стирать (желательно вручную);
• следить за состоянием жестких и металлических деталей.

Также нельзя забывать соблюдать личную гигиену тела, во избежание быстрой порчи корсета.

Практический опыт применения

Отзывы врачей и пациентов про корректоры осанки.

Следует помнить, что корректор – не панацея, он способен значительно улучшить ситуацию и предотвратить ухудшение состояния пациента, однако справиться с серьезными нарушениями, вызванными неправильной осанкой, способно только правильное, комплексное лечение, сочетающее в себе применение медикаментозных средств, специальных физических упражнений и наблюдения у врача-специалиста.