Что делать, если болят тазовые кости и суставы во время беременности

Достаточно часто на протяжении беременности у женщин возникают болезненные ощущения в мышцах и суставах. Это обусловлено различными изменениями, которые происходят на протяжении девяти сложнейших месяцев. Максимальные нагрузки приходятся именно на тазобедренный сустав, потому как именно он служит опорой для каждого движения.

Боль в тазобедренном суставе может возникнуть на протяжении всей беременности. Но когда нагрузка на суставы становится максимально большой, то болезненные ощущения усиливаются в несколько раз.

С наступлением беременности весь организм женщины начинает работать над развитием плода. Для этого задействуются все поступающие в ее организм микроэлементы, материалы и витамины. Но если беременная женщина не употребляет их в необходимом количестве, то будущий малыш начинает их забирать из организма своей матери.

К примеру, во время беременности многие женщины отмечают нехватку кальция, а его недостаток приводит к тому, что начинают болеть тазовые кости. Если защемляется нерв, то также возникнет дискомфорт в области бедра.

Проблема может возникнуть также, если ранее у женщины были травмы или проблемы с суставами. Например, боли возникающие в ночное время суток могут быть симптомом коксартроза. Также дискомфорт может возникать при нарушенном положении суставов. Порой боль отражается именно в таз, а возникает она в грудном либо поясничном отделе.

Факторов, которые приводят к возникновению болевых ощущений в тазобедренном суставе в период вынашивания малыша огромное множество. При этом необходимо выяснить основную причину их появления, чтобы не упустить развитие патологического процесса.

Причины и механизм развития

Основные причины, которые провоцируют болевой синдром в области тазобедренных суставов:

1. Меняется уровень гормонов. Дискомфорт возникает под действием гормонов, из-за которых ослабевают связки и мышцы во время беременности. Характер боли ноющий и возможно навязчивый. Облегчения наступает только после рождения малыша.
2. Нагрузка на ноги возрастает. Боль может быть спровоцирована длительными прогулками или подъемом по ступенькам.
3. Организму не хватает микроэлементов, в основном кальция. Болезненное ощущение в тазобедренном суставе может быть вызвано нехваткой микроэлементов. Такое состояние встречается достаточно часто.
4. Увеличение матки усиливает нагрузку на сустав. Во время беременности матка увеличивается в несколько раз, так как ребенок стремительно растет. Кроме этого, у женщины может наблюдаться многоплодная беременность или быть многоводие. Особенно сильно болят бедра по этой причине на поздних сроках беременности.
5. Усугубление старых травм и хронических заболеваний. С наступление беременности у женщин могут обостриться старые травмы костей или приобретенные заболевания. Поэтому рекомендуется заниматься профилактическими упражнениями в этот период.
6. Боль отраженного характера. Дискомфорт ощущается в тазобедренном суставе, а на самом деле боль появляется в позвоночнике.
   Выявить настоящую причину возникновение болей можно только с помощью квалифицированных специалистов.

Особенности болевых ощущений

При возникновении болезненных ощущений необходимо оценить их характер, интенсивность и периодичность. Благодаря максимально точному описанию врач может сделать верное заключение и назначить лечение или профилактические упражнения для уменьшения болевого синдрома.

Боль можно разделить на такие виды:

• стартовая, дискомфорт возникает, когда сустав находится в движении;
• механическая — боль появляется при физических нагрузках либо ходьбе;
• болевой синдром наступает исключительно ночью, а днем затихает.

По характеру боль бывает:

• тупая;
• острая;
• ноющая.

Болевой синдром может возникать периодами или длиться на протяжении всей беременности. Достаточно часто перед родами женщина не может найти позу, в которой ей будет удобно. Чувство постоянного дискомфорта мешает спать по ночам и не дает заниматься днем делами.

Именно поэтому при обращении к специалисту необходимо максимально точно сформулировать свои ощущения для получения максимально точного диагноза и лечения.

Постановка диагноза

При обращении беременной женщины к врачу с жалобами на боли в тазобедренных суставах, скорее всего ей будет назначено углубленное обследование с целью определения истинной причины дискомфорта. В этот период некоторые способы диагностики являются запрещенными, например, рентгенография, поэтому применяют следующие методы:

• ультразвуковое исследование суставов;
• анализ крови;
• дополнительное обследование у гинеколога.

Только после этого может выявить действительную причину болезненного состояния и назначить лечебно-профилактическую терапию.

Особенности курса лечения

Чтобы уменьшить боли в тазобедренных суставах рекомендуются следующие мероприятия:

• употребление специального комплекса витаминов, чтобы восполнить недостающие микроэлементы, в первую очередь это касается кальция, также следует употреблять богатую им пищу, так как потребность в нем увеличивается в два-три раза;
• запрещается носить обувь на высоких каблуках, во время беременности смещается центр тяжести, и женщина может упасть или споткнуться и получить серьезную травму или повредить плод;
• врачи рекомендуют использовать бандаж, с его помощью можно уменьшить нагрузку на спину (обратите внимание, что на каком именно сроке лучше его использовать, необходимо узнать у своего врача, так как в некоторых случаях он необходим во втором триместре, а некоторым женщинам его можно использовать только после тридцатой недели);
• следить за прибавкой массы тела;
• выполнять специальный комплекс упражнений;
• больше отдыхать, тем самым давая возможность мышцам полностью расслабиться;
• не находиться долго в стоячем положении.

Превентивные меры

Существует несколько методов для предупреждения дискомфортных ощущений в тазобедренном суставе. В основном они направлены на нормализацию питания и на уменьшение физической нагрузки:

• следует отдавать предпочтения продуктам богатыми микроэлементами, витаминами и минералами;
• употребление комплекса витаминов, который назначит гинеколог;
• при длительном положении стоя или ходьбе использовать бандаж;
• отдавать предпочтение устойчивой обуви, без каблуков;
• держать спину ровно;
• больше отдыхать;
• выполнять комплекс упражнений для беременных или простую зарядку;
• все движения должны быть размеренными, нельзя поднимать и не стоит носить ничего тяжелого;
• по возможности записаться в бассейн или на курсы йоги.

Таким образом, возникновение боли и дискомфорта в тазобедренном суставе при беременности достаточно распространенное явление. Причины бывают разные. Однако практически в любом случае боли после родов обычно проходят, но если спустя месяц дискомфорт остался, необходимо проконсультироваться с врачом.