Что делать, если хрустит шея при повороте и наклоне головы?

Порой человек, находясь в прекрасном физическом здоровье, ощущает хруст в шее при повороте или наклонах головы. В большинстве случаев, если такая ситуация случилось один раз, она не представляет опасности для здоровья.

В иных же хруст указывает на развитие серьезного заболевания, например, остеохондроза. Происходит это в результате увеличения силы воздействия на сустав, которому противодействуют мышцы. Они становятся своеобразным препятствием для полноценных движений.

Другими словами, мышцы могу быть расслаблены или же находится в напряженном состоянии. При резком движении шеей возникнет специфический звук. Если шея хрустит сильно и при этом болит, нужно в обязательном порядке посетить врача, который сможет оказать квалифицированную помощь на основании специальных анализов, которые помогут правильно поставить диагноз и, соответственно, разработать оптимальное лечение.

Причины и сопутствующие симптомы

Причины, которые провоцируют хрустящие звуки в шее, делят на две большие группы:

• физиологические особенности;
• развитие определенных болезней.

К анатомическим особенностям относятся следующие:

1. Межпозвоночные суставы отличаются высокой подвижностью из-за небольшой массы тела человека.
2. У спортсменов наблюдается такая особенность, как диссоциация сгибающих и разгибающих мышц. После соответствующей разминки хрустящие звуки при движении шеей пропадут сами собой.
3. У грудничков это связано с несовершенством шейного отдела или из-за нехватки суставной жидкости.
4. Особенность организма, которая передается по наследству. В медицине называется гипермобильность суставов. Часто развивается при синдроме Марфана. В результате болезни у человека нарушается правильная выработка коллагена. Кроме шеи хрустящие звуки проявляются в позвоночнике и суставах.

Частый хруст в шейном отделе позвоночника, сопровождаемый болью и чувством дискомфорта, возможен из-за развития некоторых заболеваний ОДА:

1. Остеохондроз шейного отдела. В результате развития этого заболевания в шейном отделе позвоночника происходит дегенеративно-дистрофический процесс, который отрицательно сказывается на обмене веществ. В результате чего начинает сильно разрастаться костная ткань, что становится причиной появления остеофитов, которые провоцируют компрессию магистральных сосудов и корешков. Как результат у человека появляется хруст и болевые ощущения. Кроме этого могут начаться головокружения.
2. Такие заболевания, как лордоз, кифоз, сколиоз и другие искривления позвоночника. Кроме хруста появляются также специфические щелчки.
3. Смещение позвонков. Пациент жалуется на боль, чувство дискомфорта, хруст в шее и верхних конечностях. Все симптомы резко обостряются после интенсивных физических упражнений.
4. Дисбаланс кальция. В случае, если наблюдается переизбыток этого микроэлемента в суставах, связках и костях. То есть позвоночник сильно перегружается и начинает появляться хруст при движениях.
5. Спондилез в шейном отделе. У человека разрастается костная ткань, суставы становятся значительно больше своей нормы. Межпозвоночные промежутки уменьшаются и провоцируют сильное трение. Чаще всего такая болезнь появляется у людей старшего возраста.
6. Унковертебральный артроз. В первую очередь наблюдается дистрофия и истощение мелких межпозвоночных дисков. По этой причине они начинают смещаться, происходит защемление нервов. Главным симптомом этого заболевания является хруст шеи при ее движениях, при резком повороте головы или поднятии тяжестей. Начинаются головокружения, повышается артериальное давление, усиливается боль в грудной клетке и наблюдается нетвердость походки.
7. Вывихи. Человек испытывает чувство тупой боли, которая сопровождает его даже во сне или состоянии покоя. Кроме этого шея сильно издает сильный хруст при поворотах. Появляется чувство дискомфорта. Если пациент долго не двигается и остается в одном положении, то боль начинает еще больше усиливаться.

Некоторые особенности клинических проявлений

Есть много различных заболеваний, которые могут начаться с хруста в шее. Наряду со щелками почти всегда появляются сильные или умеренные боли, которые начинаются с шеи и переходят на верхние конечности. Такие симптомы свидетельствуют о развитии таких заболеваний, как протрузия и межпозвоночная грыжа. Человек чувствует онемение кистей рук, которые постепенно теряют свою чувствительность.

Если развивается остеохондроз, то хрустящий звук появляется и в лопатках. Развивается воспалительный процесс, который сопровождается болью в подлопаточной области.

При наличии дополнительных симптомов следует проконсультироваться с врачом и пройти комплексное обследование. Среди тревожных признаков:

• боль в шее или плечах, которая начинает отдавать или иррадиировать в верхние конечности или затылок;
• начинается спазм в мышцах, препятствующий нормального и естественному движению головы;
• онемение или уменьшение чувствительности на кожных покровах;
• покалывание;
• бледность кожи;
• головная боль.

Кроме этих симптомов возможно головокружение, шум в ушах и тошнота. В редких случаях происходят различные нарушения в координации и движениях.

Методы диагностики

При возникновении малейшего дискомфорта следует обратиться к терапевту, невропатологу, ортопеду или травматологу. Эти врачи специализируются на заболеваниях позвоночника и могут правильно оценить состояние пациента. Для диагностики применяют такие методы:

• рентген-снимок;
• магнитно-резонансная томография (МРТ);
• компьютерная томография (КТ);
• ультразвуковое исследование (УЗИ).

Все эти обследования помогают оценить истинную картину заболевания, а на их основании будет подобран оптимальный курс лечения, который сможет уменьшить или полностью избавить от болевых ощущений и хруста в шейном отделе позвоночника.

Как проходит лечение

Зачастую хруст в шее, возникающий при поворотах или наклонах головы вбок, проходит самостоятельно и без серьезных последствий.

Врач должен сначала провести все исследования и только после этого разработать индивидуальную схему лечения. Избавиться от хруста в шее помогает следующий комплекс мероприятий:

• назначение специальных лекарственных препаратов;
• прием витаминов;
• физиотерапия, которая включает курс электрофореза, магнитной, волновой и лазерной терапии; рефлексотерапии;
• массаж воротниковой зоны;
• лечебная гимнастика;
• ортопедический корсет — особо эффективно его ношение при гипермобильности суставов позвоночника;
• методы народной медицины.

Если у человека была диагностирована грыжа позвоночника или сильное смещение позвонков, то врач может назначить операцию. Но необходима она только в экстренных случаях.

Хруст в шее, как физиологическую патологию, можно легко убрать ежедневными упражнениями.

Чем опасны шейные «хрустяшки»

Если шея хрустнула при повороте головы единожды, или же щелчки стали повторяться время от времени, но без ощущения боли и сильного дискомфорта, то вряд ли это является симптомом какого-то серьезного заболевания. Но совсем без внимания не стоит оставлять этот факт.

Хруст и боль при повороте или наклоне могут усиливаться, а также проявлять себя все чаще. Это свидетельствует о том, что у человека начинает стираться поверхность костей.

Если своевременно не обратиться за квалифицированной медицинской помощью, то можно запустить болезнь. Вследствие чего начинают развиваться заболевания ОДА, которые практически не поддаются лечению.

Постоянную боль и щелчки часто провоцирует остеохондроз шейного отдела позвоночника. Болезнь, которую нельзя не лечить, — бездействие может привести к инвалидности.

Предупрежден и вооружен

Чтобы обезопасить себя от появления неприятного хруста в области шеи при поворотах или наклонах головы, нужно в первую очередь вести правильный образ жизни. То есть отказаться от вредных привычек и начать питаться только здоровой пищей. Следует исключить всю жирную пищу, заменив ее белковыми блюдами.

Пользу принесут активный спорт и каждодневные легкие упражнения в домашних условиях. Можно начать посещать бассейн, так как плавание очень благоприятно сказывается на всем позвоночнике и снимает усталость и напряжение со спины.