Эффективность и преимущества аппарата для здоровья позвоночника Корден
Новые технологии в области медицины позволяют воплотить в жизнь главные ценности человеческого бытия – бодрость и активность в течение всего дня, спокойный и здоровый сон, желание творить и работать. Аппарат Корден – одно из таких решений, позволяющий с минимальными временными и финансовыми тратами кардинально улучшить свое здоровье. Его предназначение — оздоровления позвоночника.
Особенности аппарата: внешний вид, устройство
Предельно компактный и легкий тренажер Корден имеет, на первый взгляд, простую конструкцию. Однако за этой простотой скрывается глубокая продуманность и сложность форм. Оригинальная «анатомическая» конфигурация аппарата идеально отвечает особенностям строения разных областей позвоночника.
Аппарат для лечения позвоночника Корден выполняется из пластмассы или натурального дерева и имеет 3 рабочих грани: C-C, D-D и L-L.
Грань C-C используется для коррекции шейного отдела позвоночного столба. Она имеет прямоугольный вырез с вершинами, расположенными на минимальном удалении друг от друга.
Грань D-D предназначена для корректирования грудного отдел позвоночника, его вершины удалены друг от друга на среднее расстояние.
Грань L-L с максимальным расстоянием между вершинами разработана для воздействия на поясничный отдел.
В аппарат встроены неодимовые сердечники, создающие магнитное поле, которое способствует восстановлению заряда в клетках крови (эритроцитах).
В продаже имеется 2 разновидности этого устройства: Corden Magic и Corden Yoga. Второй предназначен для занятий йогой. Он усиливает воздействие асан на организм и способствует более сильному терапевтическому воздействию. Также существует автоматизированный аппарат Корден Нейро, который при помощи вибраций оказывает сильное лечебное воздействие.
Кому показано это устройство
Заболевания, при которых показан Корден, многочисленны, и включают не только нарушения скелетно-мышечной системы:
- Прежде всего аппарат будет очень полезен при хроническом перенапряжении мышц опорно-двигательного аппарата, возникающего в результате больших тренировочных нагрузок. А также при биомеханических нарушениях, проявляющиеся болями в шее и спине – остеохондрозах, сколиозах и кифосколиозе 1-ой 2-ой степени, синдроме Шейермана-Мау, нарушениях осанки, торможении роста детей и подростков.
- Снижение мозгового кровообращения из-за нарушений шейного отдела позвоночника, головные боли, невралгии, связанные с затылочными нервами, плохой сон.
- Ограничение подвижности во всех отделах позвоночного столба (шейного, пояснично-крестцового, грудного) связанное с функциональной рефлекторной блокадой ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) и спазмами межпозвоночных мышц.
- Вегетативно-висцеральные патологии при биомеханических нарушениях в позвоночно-двигательных сегментах.
- Боли при протрузии и грыжах межпозвонкового диска.
- Радикулярные и туннельные синдромы конечностей, патологии плечевого сустава (периартрит, эпикондилит)
- Низкая функциональность скелетно-мышечной системы детей и взрослых, требующая её повышения.
Применение аппарата для позвоночника Корден приносит пользу и при тех патологиях, которые, казалось бы, не связаны с опорно-двигательной системой. Это болезни внутренних органов, не имеющие органических поражений, являющиеся следствием патологий скелетно-мышечной системы – желудочно-кишечные заболевания, нарушения гепатобилиарной и мочеполовой системы, сердечно-сосудистые болезни.
Как осуществляется терапевтический эффект
Аппарат Корден оказывает ортопедическое и системное действие на организм благодаря избирательному давлению на поверхность позвоночно-двигательных сегментов. Возвышенности в виде конуса, размещенные на тренажере с учетом анатомии позвоночника, воздействуют на позвоночные мышцы, мягко и плавно расслабляя их. Снижение компрессии способствует возвращению дисков в нормальное положение и восстановлению подвижности всех элементов позвоночного столба.
Неодимовые сердечники восстанавливают заряд эритроцитов, улучшают микроциркуляцию крови и лимфы в области позвоночного столба, нормализуют давление спинномозговой жидкости, ускоряют восстановление тканей.
Таким образом, Корден:
- снимает боли в позвоночнике;
- возвращает полную подвижность компонентов скелетно-мышечной системы;
- обеспечивает нормальную трофику тканей позвоночного столба;
- нормализует обменные процессы;
- в некоторых клинических случаях приводит в норму артериальное давление.
И в итоге, возвращает утраченное здоровье и бодрость.
Противопоказания
Корден обладает сильным воздействием на позвоночный столб, поэтому при его применении необходимо учитывать состояние собственного здоровья. Общие противопоказания к использованию тренажера включают:
- инфекционные заболевания суставов и позвоночника любой этиологии – анкилозирующий спондилоартрит, остеомиелит позвоночника, спондилит туберкулезный;
- злокачественные новообразования в позвоночнике или спинном мозге;
- травмы черепа и позвоночника;
- острое нарушение кровообращения в спинном и головном мозге – тромбозы, патологии кровообращения в спинальных и позвоночных артериях и пр.;
- искривление позвоночника (сколиоз 3-4 стадии);
- межпозвонковые грыжи, сопровождающиеся разрушением фиброзного кольца;
- анкилоз (неподвижность суставов);
- 3-4 стадия нестабильности позвоночно-двигательных сегментов;
- листез (смещение позвоночных структур);
- тяжелые поражения внутренних органов.
Принцип действия приспособления
Во многих случаях первопричиной патологий и болей в спине становится укорочение, деформация и спазмирование глубоких околопозвоночных мышц (1, 2, 3, 4 слои), вызываемые чаще всего длительной интенсивной физической нагрузкой. Организм просто не успевает расслабить мышцы и возвратить их в исходное состояние.
Положение может усугубляться дисфункцией спинально-сегментарных структур, рефлекторным дефансом (напряжением) околопозвоночных мышц, травматическими поражениями, переохлаждением, психическими травмами.
Действие аппарата Корден основано на расслаблении укороченных спазмированных мышц, разгружении позвоночника и возвращении всей опорно-двигательной системы в нормальное положение.
Тренажер работает просто и эффективно. Воздействие Кордена на позвоночный столб обеспечивается весом тела самого человека. Выпуклости (вершины) аппарата воздействуют на мышцы и акупунктурные точки, расположенные вдоль него, стимулируют их и устраняют нарушения позвоночника и внутренних органов.
Как правильно пользоваться аппаратом
Корден предназначен как для индивидуального использования в домашних условиях, так и занятий в фитнес-залах и оздоровительных центрах группами до 12 человек.
Продолжительность сеанса составляет примерно около получаса. Базовый курс предполагает проведение 8-10 занятий через 1 или 2 дня. При появлении болезненных ощущений после сенсов интервал можно увеличить до 3 дней.
В профилактических целях занятия рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Показанием к более интенсивному использованию тренажера может явиться усталость в области шеи и спины.
Упражнения
Все упражнения выполняются на полу с подложенным ковриком или одеялом.
Лягте на спину и полностью расслабьте тело. Сделав упор на локтях и ступнях, подложите аппарат в нужное место под позвоночник. Для некоторых может потребоваться помощь родных или знакомых.
Рекомендуется подвергать процедуре все зоны позвоночника, независимо от местоположения проблемного места.
Верхний шейный отдел
Корден устанавливается гранью C-C под зону, где мышцы прикрепляются к затылочной кости – так, чтобы шейные позвонки находились между вершинами. Для обеспечения стабильности тренажера его можно поддерживать двумя руками.Сохраняя спокойное дыхание и расслабленное тело, надавите на тренажер весом головы, пока болезненность от контакта не снизится. Делайте это в течение 2-3 минут.
Поверните голову медленно влево до появления ощутимого упора (не более чем на 45°). Удерживайте голову в таком положении 10-20 секунд, после чего расслабьтесь и возвратите ее в исходное состояние.
Повторите это упражнение в правую сторону.
Повороты головы влево-вправо нужно повторить 2-3 раза, стремясь к тому, чтобы расслабление мышц становилось с каждым разом все сильнее.
Нижний шейный отдел
Установить аппарат под нижний уровень шейного отдела (район 7-го позвонка). Ладони подложите под голову. В течение 1-1,5 минут нажимайте шеей на вершины грани, добиваясь ее расслабленности. После этого выполните 2-3 поворота головы вправо и влево, задерживаясь в конечных положениях, пока не исчезнет дискомфорт и болевые ощущения.
Верх грудного отдела
Положив тренажер на коврик, лягте на него сверху, чтобы вершины грани D-D расположились над лопатками. Руки можно подложить под затылок или вытянуть за голову.
Успокойте дыхание и расслабьтесь. В течение 2-3 минут нужно добиться избавления от дискомфорта и болезненности в позвоночнике. Чтобы снизить чрезмерное воздействие тренажера на грудной отдел, под поясницу и воротниковую зону можно положить валики из одеяла или коврика.
Определите вызывающее боль положение, свидетельствующее о наличии мышечного спазма. Сохраняйте спокойное дыхание. Чтобы усилить контакт с тренажером, поднимите таз, согнув ноги.
Повысьте воздействие на мышцы позвоночника, вытянув вверх руки и смещая их вправо-влево и вверх-вниз.
Для усиления эффекта тренинга можно скручивать тело вправо-влево, останавливаясь в крайних положениях.
Средняя часть грудного отдела
Установите тренажер между лопатками и проделайте те же упражнения, что в отношении верхнего отдела.
Поясничный отдел
Приподняв таз, поместите тренажер гранью L-L под верхние позвонки поясничного отдела (L1-L2). Обеспечьте необходимое давление аппарата на тело, согнув в коленях ноги или положив под них болстер (специальный валик для йоги). Согнутыми ногами выполняйте скручивание позвоночника влево-вправо.
Разгрузка копчика
Проработка копчика позволяет улучшить кровообращение малого таза и повысить либидо. Особенно рекомендуется людям, ведущим преимущественно сидячий образ жизни.
Установите тренажер под копчик гранью D-D. Под поясницу нужно уложить валик толщиной 4-6 см. Опуститесь на него полным весом и расслабьтесь.
Рекомендации к выполнению упражнений
Внимательно прислушивайтесь к ощущениям в своем теле. Отсутствие дискомфорта и боли говорит о том, что конкретный участок находится в нормальном состоянии. Появление болезненных ощущений сигнализирует о необходимости уделить этой зоне позвоночника больше внимания.
Если боль становится сильной, нужно передвинуть Карден выше или ниже. Можно также положить на рабочую поверхность аппарата свернутое в 2 слоя полотенце.
При выполнении упражнения дышать нужно спокойно и равномерно, движения выполнять плавно, без рывков.
Если возникает затруднение при вставании с аппарата, нужно повернуться на бок, и убрать его из-под себя.
Незначительная болезненность кожи (покалывание, жжение) в местах контакта с аппаратом – явление нормальное. Она говорит об активизации кровообращения и обменных процессов.
Можно ли совмещать занятия на Корден аппарате с другими лечебными процедурами
Совмещение занятий с аппаратом Карден с другими лечебными мероприятиями не только возможно, но и повышает эффективность его действия. Одновременно с использованием тренажера можно заниматься йогой, мануальной терапией, массажем и другими методиками, предназначенными для релаксации мышц позвоночника и других лечебных и оздоровительных целей.
Мнение потребителей
Отзывы покупателей носят положительный характер. Отмечается эффективность и простота использования.
Из-за искривления позвоночника меня часто мучают боли в спине. Я перепробовал много тренажеров и массажеров, но эффекта не было. На официальном сайте аппарата Корден www.corden.ru я прочитал об этом приспособлении и «загорелся» его приобрести. Теперь не нарадуюсь! Он помогает очень хорошо справиться с болью, а еще на нем очень легко заниматься. Всем советую!
Алексей, 45 лет
Долгое сидение за уроками и на парах сделало свое дело. К 20 годам у меня начались боли в области шеи. Врач поставил остеохондроз и посоветовала приобрести Корден аппарат. Результат, как говорится, «на лицо»! При первых симптомах напряжения в шее я достаю этот прибор и занимаюсь по несколько минут в день.
Марина, 20 лет
добрый день а где можно приобрести данный аппарат и сколько он стоит?